Respondemos dudas de mamás primerizas y compartimos opinión de mamás veteranas.
La vida comienza de la mano de la lactancia, el momento más importante tras el nacimiento del bebé es el contacto estrecho con la madre, ese vínculo que se crea cuando abrazas a tu bebé en tu pecho y poco después instintivamente comienza a mamar.
En el comienzo de la vida de tu bebé la lactancia es una de las principales acciones, lo alimentas con tu leche y nutres con tu cariño.
La leche materna es el mejor alimento para el lactante durante los primeros meses de vida. Asociación Española de Pediatría
Todas sabemos a través de estudios científicos que la mejor alimentación para tu bebé hasta los 6 meses es la leche materna, y posteriormente, la madre decide si quiere mantenerla a demanda combinada con la alimentación complementaria.
Vamos a hablar de las dudas que le pueden surgir a una mamá primeriza y resolverlas.
¿CUÁNDO TE SUBE LA LECHE?
La primera leche de la mamá es el calostro que puede aparecer varios días antes del nacimiento del bebé. El calostro es más amarillento, también le pueden llamar oro líquido por la cantidad de proteínas e inmunoglobulinas (sustancias anti-infecciosas) que contiene, y este le será dado al bebé mientras llega la leche entre el tercer y cuarto día.
Es muy importante esperar el máximo tiempo posible sin ofrecer al bebé chupete o biberón para que se enganche bien al pecho ya que la succión es diferente.
Y ¿CÓMO SABEMOS QUE SE HA ENGANCHADO BIEN AL PECHO?
Es importante cuidar la postura y agarre para evitar complicaciones como dolor y grietas. No existe una mejor postura para amamantar, lo importante es que el bebé esté enfrentado y pegado al cuerpo de la madre, que en su boca introduzca gran parte de la areola, sobre todo por la parte inferior, para que al mover activamente la lengua no dañe el pezón, y la madre esté cómoda. Es imprescindible que la postura sea relajada.
Si todo esto va bien, el bebé se quedará saciado y la madre no tendrá problemas posteriores.
¨Actualmente existen unas almohadas de lactancia muy recomendables para la posición de la madre al dar de mamar, e incluso puedes usarlas meses antes de dar a luz por su comodidad para el descanso de la madre. ¨
La siguiente duda más frecuente es ¿CADA CUANTO SE DEBE AMAMANTAR?
Cada bebé es único, tiene su propio ritmo, y su cuerpo sabe perfectamente cuando necesita comer, dormir… él mismo te irá marcando el ritmo y poco a poco le puedes ir creando sus rutinas diarias ya que son muy importantes.
No existe frecuencia ideal para darle de mamar, cuando el bebé tiene sueño está tranquilo. Cuando el bebé tiene hambre hace gestos y te darás cuenta, por ejemplo, saca la lengua con frecuencia, busca el pecho, está nervioso e incluso succiona sus propios puños… así también resolvemos la duda ¿CUÁNDO SÉ QUE EL BEBÉ TIENE HAMBRE?
Mientras estamos amamantando puede surgir la duda ¿CUÁNDO CAMBIAR DE PECHO?
Durante la toma, la composición de la leche cambia.
Al principio, la leche contiene más agua y azúcar, por lo que satisface la sed del bebé. Después, aumenta gradualmente, su contenido en grasa, aportando más calorías que lo sacian. Por todo esto es importante y se recomienda que el bebé termine de mamar de un pecho antes de ofrecerle el otro (lo puedes saber cuando suelte el primero de forma espontánea), y si tiene más hambre lo aceptará. También es aconsejable comenzar la toma por el pecho del que no mamó o del que mamó menos en la toma anterior.
Y ¿CUÁNDO ES NECESARIO EL USO DE PEZONERAS?
No se recomienda el uso de pezoneras de manera habitual. Sólo en casos especiales, y cuando un profesional experto en lactancia te las recomiende. Aunque pueden ser útiles, al final de la toma le puede costar trabajo al bebé extraer la leche, por lo que son des-aconsejadas. En caso de utilizarlas, lo ideal es ir dejándolas poco a poco.
Otra duda importante es ¿CÚANDO DAR SUPLEMENTO DE BIBERONES?
Si el bebé se ha cogido bien al pecho, no hay ningún inconveniente y el bebé sube de peso normal… lo recomendable es dar de mamar hasta los 6 meses y a partir de estos se puede empezar con la alimentación complementaria. Empezamos a introducir alimentos nuevos de uno en uno para detectar posibles alergias.
QUE NO COMER DURANTE LA LACTANCIA…
Cuando un bebé nace todo el entorno aconseja a la madre con creencias tales cómo ahora no puedes comer determinados alimentos… y lo cierto es que lo recomendable es una alimentación sana y variada.
Es completamente dañino tomar cafeína, tabaco, alcohol y drogas.
Está comprobado que el aroma de los ingredientes pasa a la leche y esto permite al bebé ir conociéndolos y que le sea más fácil aceptar la alimentación complementaria.
Una preocupación puede ser ¿QUE HACER SI TE SALEN GRIETAS O MASTITIS?
En este caso lo primero será consultar con personal sanitario.
La aparición de grietas es debido a que el bebé se agarra mal al pecho, por lo que lo más importante es corregir la postura. Para esto puedes pedir ayuda de profesionales, e incluso sin tener problema te puedes dejar guiar y apoyar por ellos.
En Granada contamos con una asociación llamada mami lactancia. Dejamos su enlace web en bibliografía.
Y terminamos con la última pregunta, ¿CUÁNDO DEJAR LA LACTANCIA?
Es una decisión personal de cada madre y bebé.
Hasta los 6 meses el bebé es lactante. A partir de los 6 meses empieza con la alimentación complementaria. Si la madre está de acuerdo se puede seguir con la lactancia mientras van introduciendo los alimentos y así se asegura que el bebé tiene los nutrientes que necesita.
Cuando llegue el momento que decidan dejar la lactancia es conveniente que sea poco a poco, progresivamente y respetuosamente.
Esperamos que os haya gustado y que os resuelva principalmente todas vuestras dudas dando un enfoque global de la lactancia y queremos compartir con vosotras una Opinión real de una mamá:
¨Para mi la lactancia es fundamental. Es lo que marca la naturaleza. Es importante buscar ayuda si hay problemas o dificultades al principio. Yo tuve mucha ayuda de distintos sitios¨
BIBLIOGRAFÍA https://mamilactancia.org/ https://www.aeped.es/comite-nutricion-y-lactancia-materna/lactancia-materna/documentos/recomendaciones-sobre-lactancia-materna https://www.bebesymas.com/lactancia/la-subida-o-la-bajada-de-la-leche-todo-lo-que-hay-que-saber https://www.bebesymas.com/lactancia/lactancia-materna-como-conseguir-buen-agarre-bebe-al-pecho-al-amamantar https://www.enfamil.es/blogs/lactancia-materna/dar-el-pecho-a-demanda-cada-cuanto-amamantar-al-bebe https://www.medela.es/lactancia-para-profesionales/educacion/periodo-de-lactancia/mastitis